Quelque soit les activités BDSM concernées, le bondage, les jeux de rôles et de pouvoir ou le sadomasochisme, tous apportent des avantages pour les pratiquants. Ceux-ci peuvent être des bénéfices très variés que ce soit au niveau physique, émotionnel ou psychologique.
La catharsis
Ce terme est emprunté à la philosophie grecque qui fait référence à un processus psychologique par lequel une personne libère des émotions refoulées ou des tensions émotionnelles en les exprimant généralement de manière créative ou thérapeutique. Dans un contexte de BDSM, celle-ci a un rôle pertinent qui peut être vécue de plusieurs façons.
Lors de la mise en scène de scénarios et de jeux de rôles BDSM, les participants assument des rôles particuliers comme celui de Top ou de bottom (ainsi que toutes les variantes), qui peuvent être différent du rôle qu’ils ont au quotidien. Ces différentes mises en situation permettent aux adeptes de vivre des émotions pouvant être intenses et parfois même contradictoires dans un cadre à la fois maîtrisé et sécurisé. En agissant sur ces émotions au travers des jeux, la catharsis permet justement une libération émotionnelle contrôlée.
La pratique du BDSM permet d’offrir un espace où les participants sont encouragés à exprimer des émotions qu’ils pourraient autrement garder pour eux dans leur vie quotidienne. La douleur, la vulnérabilité, la colère ou encore la joie peuvent être explorées librement en toute sécurité et sans jugement. Cette expression des émotions enfouies peut être profondément libératrice et contribuer à un sentiment de soulagement et de bien-être.
De plus, dans notre monde qui est souvent teinté par le stress et l’anxiété, le BDSM peut agir comme un échappatoire émotionnel. Les pratiquants trouvent dans ces expériences un espace de détente et de déconnexion, où ils peuvent temporairement laisser de côté leurs soucis et se concentrer sur l’instant présent. Les scénarios BDSM peuvent ainsi devenir des formes de méditation active pour certains.
La catharsis dans un contexte BDSM peut également contribuer au renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi. En exprimant leurs désirs et leurs limites, les participants apprennent ainsi à mieux se connaître et peuvent mieux s’affirmer. La confiance mutuelle et le respect des limites renforcent également cette estime de soi en leur permettant de se sentir écoutés, compris et valorisés.
Certains adeptes du BDSM intègrent volontairement des éléments dans leurs pratiques dans un but thérapeutique. Ils peuvent alors utiliser des scénarios spécifiques pour aborder des problèmes personnels ou émotionnels qui transforment ainsi la séance en une forme de thérapie par le jeu. Cette approche peut offrir des possibilités d’auto-exploration, d’acceptation de soi et de croissance personnelle.
Bienfaits physiologiques
Le BDSM peut apporter un lot de bienfaits qui ont un impact direct ou indirect sur le corps. Ces effets sont provoqués par la libération d’endorphines, les réactions du cerveau face aux différentes stimulations et par des éléments spécifiques de certaines pratiques BDSM.
Lors d’une session BDSM, le cerveau libère des endorphines, des substances chimiques naturelles souvent appelées “hormones du bonheur ». Ces endorphines agissent comme des analgésiques naturels et procurent une sensation de bien-être et d’euphorie. Le BDSM, en particulier les pratiques procurant des contacts physiques comme le bondage et le sadomasochisme, peut déclencher la libération d’endorphines, donnant aux participants une sensation de détente et de satisfaction.
Les pratiques de bondage, lorsqu’elles sont réalisées de façon sécurisée, peuvent aider à atteindre une relaxation profonde et un lâcher-prise. Être attaché ou immobilisé peut amener à une sensation d’abandon de contrôle, ce qui peut être libérateur et apaisant pour ceux qui en sont adeptes. De manière générale, cette sensation de laisser-aller peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
Certaines pratiques BDSM impliquent une utilisation d’accessoires ou de jouets qui peuvent apporter de nombreuses sensations aux effets les plus variés. Ces stimulations sensorielles peuvent être agréables et éveiller des zones érogènes du corps de façon intense et plaisante. L’exploration de ces plaisirs sensoriels peut justement favoriser la libération d’endorphines et également renforcer le bien-être physique et émotionnel.
Bienfaits psychologiques et émotionnels
Le BDSM apporte des bienfaits psychologiques et émotionnels significatifs pour ceux qui le pratique, allant bien plus loin que les aspects purement physiques. Le BDSM contribue ainsi au développement personnel et émotionnel de ceux qui s’engagent dans ce mode de vie.
Le BDSM encourage une communication ouverte et honnête entre les partenaires. Pour que les pratiques se déroulent en toute sécurité et dans la satisfaction, il convient de partager clairement ses désirs, ses limites et ses préférences. Cette communication franche et sans jugement peut être transférée dans d’autres aspects de la vie qui leur permettent d’améliorer ainsi leur capacité à communiquer efficacement et à résoudre les conflits de manière saine et constructive.
Participer à des séances BDSM peut agir comme un moyen de gestion du stress et de l’anxiété. Elles peuvent offrir un espace en permettant de s’échapper des pressions et des préoccupations de la vie quotidienne temporairement. L’exploration de jeux de rôles et de divers scénarios peut agir comme une forme de méditation active qui permet aux adeptes de se détendre et de se concentrer sur l’instant présent, réduisant ainsi le stress et l’anxiété.
Lorsqu’ils se sentent soutenus dans leurs désirs et leurs limites, ceux qui participent à des activités BDSM peuvent renforcer leur estime de soi et leur acceptation de soi. Le respect du consentement et l’affirmation de soi contribuent à développer une confiance en soi durable et une meilleure image de soi. Cette acceptation de soi peut avoir des répercussions positives directes sur la confiance personnelle et les relations interpersonnelles.
Le BDSM peut aussi favoriser une intimité émotionnelle profonde entre les partenaires. En se livrant à des pratiques basées sur la confiance, les adeptes peuvent se sentir plus connectés émotionnellement avec leur partenaire. Cette connexion intime peut renforcer les liens entre les partenaires et contribuer à une relation BDSM épanouissante et enrichissante.
Les scénarios et les jeux de rôles dans le BDSM offrent un terrain fertile pour la créativité et l’imagination. En jouant différents rôles, les participants peuvent expérimenter des fantasmes ou des situations inédites, ce qui peut être stimulant et divertissant. Cette exploration ludique peut être bénéfique pour la santé mentale en permettant une évasion temporaire du quotidien et en nourrissant l’aspect ludique de la personnalité.
Conclusion
Le BDSM n’est pas que de simples pratiques sexuelles. Pour certains, il s’agit d’un univers riche et fascinant qui offre de réels bénéfices thérapeutiques. Parfois, la recherche de plaisir est la raison principale pour s’adonner au BDSM, mais ce ne sont pas les seules raisons possibles. Il y a tellement de bienfaits et d’avantages qui s’ajoutent et qui se font sentir qui apportent une véritable différence incitant à continuer à le pratiquer.