Il est important d’être conscient des risques et des défis qui peuvent survenir. Comprendre ce phénomène et comment le gérer est important pour toutes les personnes impliquées dans la communauté BDSM pour mieux y faire face et pouvoir l’anticiper.
Qu’est-ce que sont les drops?
Les drops sont une expérience émotionnelle qui peuvent se produire après avoir participé à des activités BDSM. Il s’agit d’un sentiment d’épuisement, de désorientation, de tristesse ou de dépression après une scène. Il est généralement ressenti à la fois par les dominants et les soumis et peut être déclenché par des émotions intenses vécues pendant la scène.
Les subdrops surviennent chez les personnes dîtes “soumises”, c’est-à-dire qui reçoivent durant la séance BDSM, et les domdrops chez les personnes dîtes “dominantes”, celles qui infligent durant cette séance.
Les symptômes d’un drop peuvent inclure des sentiments de dépression, d’anxiété, de fatigue, de culpabilité, de confusion et de solitude. Ces sentiments peuvent être plus intenses chez le soumis, mais les deux parties peuvent ressentir certaines de ces émotions à des degrés divers.
Il peut être difficile de savoir quand nous en avons un, car les signes sont souvent subtils. Les signes les plus courants sont les suivants : sentiment d’épuisement ou de fatigue émotionnelle, signes physiques tels que maux de tête ou douleurs corporelles, sentiment d’accablement émotionnel ou d’irritabilité, et difficultés de concentration ou de traitement de l’information. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est probable que vous en souffrez. Heureusement, les effets sont temporaires, mais il est important de le prendre en considération et de prendre soin de soi.
Il est parfaitement naturel et normal de ressentir des émotions intenses pendant et après des pratiques BDSM et il est important de prendre le temps de traiter ces émotions et de prendre soin de soi par la suite.
Quand cela se produit-il?
Le subdrop et le domdrop peuvent se produire à tout moment après une séance BDSM. Il est important d’être conscient du risque de subdrop et domdrop avant, pendant et après une scène. Le subdrop se produit généralement quelques heures ou quelques jours après la fin d’une scène, tandis que le domdrop peut se produire immédiatement après la scène ou prendre plus de temps à se manifester.
Le subdrop est le sentiment d’épuisement émotionnel, mental ou physique qui peut résulter d’une scène intense. Les personnes qui reçoivent peuvent éprouver des sentiments de dépression, d’anxiété, de tristesse, de culpabilité ou de confusion. Ceux qui infligent peuvent se sentir épuisés, irritables ou dépassés après une scène.
Le Domdrop se produit généralement lorsque les émotions du Dom reviennent au premier plan après s’être concentrées sur l’expérience du soumis pendant une scène. Le Dom peut alors ressentir de la confusion, de la culpabilité ou de l’anxiété en se réorientant vers la réalité.
Le subdrop et le domdrop peuvent être gérés à l’aide de techniques d’autogestion telles que parler à des amis ou des partenaires de confiance, faire des exercices de relaxation ou tenir un journal. En outre, il est important de faire le point avec votre partenaire et de discuter de tout sentiment ou de toute préoccupation persistants afin de vous aider mutuellement à traverser ce processus.
Quelles en sont les causes?
La cause d’un drop n’est pas entièrement comprise, mais on pense qu’elle est le résultat d’une stimulation physique et psychologique intense. Il se manifeste généralement par un sentiment de déconnexion de la scène, une perte d’énergie et un manque d’enthousiasme général. Ce phénomène peut toucher aussi bien les dominants que les soumis, bien qu’il soit plus fréquent chez les soumis en raison de l’intensité qui leur a été infligée physiquement et psychologiquement.
L’une des causes possibles d’un drop pourrait être une diminution soudaine des endorphines due au changement soudain d’environnement ou d’activités qui s’est produit pendant la scène. La stimulation ressentie pendant la scène peut créer une poussée d’adrénaline, qui est ensuite soudainement interrompue lorsque la scène se termine. Cela peut provoquer un sentiment de vide et de déconnexion pendant que le corps se réadapte à son nouvel état.
Une autre cause potentielle pourrait être les effets psychologiques du fait de jouer un rôle particulier dans la scène BDSM. Il peut s’agir de sentiments de culpabilité, de honte ou d’insécurité qui peuvent persister après la fin de la scène. Cela peut entraîner une déconnexion émotionnelle de la situation et être difficile à gérer dans les jours qui suivent la scène.
Enfin, des changements physiologiques peuvent survenir au cours d’une scène BDSM et entraîner un drop. L’effort physique et la fatigue peuvent jouer un rôle à cet égard, de même que la libération de certaines hormones comme l’ocytocine et le cortisol. Ces hormones sont censées contribuer aux sentiments d’attachement et d’euphorie, respectivement, ce qui pourrait expliquer pourquoi leur absence peut provoquer un sentiment de déconnexion et d’apathie.
Quelle qu’en soit la cause, il est important de reconnaître que ces drops sont normals, et qu’ils doivent être abordés de manière respectueuse et compréhensive. En connaissant les causes de ce phénomène, vous pouvez mieux vous préparer à d’éventuelles chutes, de manière à pouvoir répondre à vos propres besoins et à ceux de votre partenaire.
Comment le gérer lorsqu’il se produit?
Lorsque cela se produit, il est important de prendre quelques instants pour reconnaître ce qui se passe. Le drop est une partie normale du BDSM et doit être pris au sérieux. Les deux partenaires doivent faire preuve d’empathie et de compréhension l’un envers l’autre. Parlez de ce que chacun d’entre vous ressent, et prenez le temps de traiter correctement ce qui s’est passé.
La meilleure façon de les éviter est de planifier à l’avance et de préparer les suites de la scène. Avant de commencer, les deux partenaires doivent discuter de la durée de la scène et de la manière dont ils communiqueront s’ils ont besoin d’une pause ou s’ils veulent mettre fin à la scène plus tôt. Fixez des limites claires à l’avance afin que les deux parties soient à l’aise avec l’activité.
Il est également important de parler du suivi. L’aftercare est un terme utilisé pour décrire les actes de gentillesse et les soins apportés après une séance BDSM afin que toutes les personnes concernées se sentent en sécurité, soutenues et de permettre un retour à la réalité en douceur.
Assurez-vous que les deux partenaires sont sur la même longueur d’onde concernant le suivi avant de commencer toute activité BDSM.
Pour ce qui est de la façon d’agir lorsqu’un drop se produit, il est important de rester calme et patient. Ne vous mettez pas en colère et ne soyez pas frustré, car cela peut ajouter à l’inconfort de la situation. Au lieu de cela, parlez-en, réconfortez-le et rassurez-le, et assurez-vous que les deux partenaires prennent le temps de bien gérer leurs sentiments. Si nécessaire, accordez à l’autre une attention particulière jusqu’à ce qu’il se sente mieux.
Un drop peut être difficile, mais avec une bonne communication et une bonne compréhension, elle peut être gérée. En prenant le temps de parler de ce que vous ressentez et en assurant un suivi approprié, vous contribuez à ce que toutes les personnes concernées se sentent soutenues et respectées.
En conclusion
Comme nous l’avons vu, un domdrop et un subdrop sont des réactions normales qui peuvent se produire pendant ou après une scène BDSM. Comprendre ce qui se passe et savoir comment y faire face est la clé d’une relation BDSM saine. Il est important de garder la communication ouverte entre les partenaires et d’avoir un plan pour faire face à ces baisses d’émotions. Si vous prenez le temps de comprendre la chute du dom et du sub, vous pouvez vous assurer que votre relation et vos scènes sont satisfaisantes et agréables pour toutes les personnes impliquées.